1 serving (150 grams) contains 220 calories, 40.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 126.2 mg | 42% | |
| Натрий | 157.7 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 63.1 g | 126% | |
| Витамин D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 946.4 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный нилевый окунь
Жареный окунь Нил - вкусное и универсальное блюдо, происходящее из пресных вод Африки. Известен своим нежным вкусом и хрустящей текстурой, эту рыбу часто маринуют в смеси трав и специй, затем жарят до идеального состояния. Наполненный белком и необходимыми Омега-3 жирными кислотами, окунь Нил - это выбор, благоприятно влияющий на здоровье сердца и поддерживающий общее благополучие. Обычно подается с яркими гарнирами, такими как обжаренные овощи или освежающий салат, что делает его питательным дополнением к любому блюду. Наслаждайтесь вкусом Нила с этим ароматным и полезным вариантом на гриле!
