1 serving (100 grams) contains 230 calories, 21.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 35.7 g | 45% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 214.3 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 50 g | 100% | |
| Витамин D | 595.2 mcg | 2976% | |
| Кальций | 28.6 mg | 2% | |
| Железо | 3.8 mg | 21% | |
| Калий | 928.6 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Грильрованная скумбрия
Жареная скумбрия - вкусное и питательное блюдо, демонстрирующее насыщенный вкус этой жирной рыбы. Происходящая из прибрежных кухонь, особенно в Азии и Европе, жареная скумбрия представляет собой нежные филе, заправленные специями, травами и щепоткой цитруса. Богатая Омега-3 жирными кислотами, она полезна для сердца и идеально подходит для разнообразия вашей диеты. Процесс жарки усиливает ее дымный аромат и хрустящую кожу, создавая удовлетворительную текстуру. Наслаждайтесь ею с крахмальными овощами в качестве завершенного блюда, которое удовлетворяет и полезно. Откройте для себя мир жареной скумбрии и насладитесь вкусом прибрежного ужина!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
