1 serving (140 grams) contains 309 calories, 35.6 grams of protein, 17.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
298.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.6 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 4.2 g | ||
| Холестерин | 82.3 mg | 27% | |
| Натрий | 427.9 mg | 18% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 34.3 g | 68% | |
| Витамин D | 626.4 mcg | 3132% | |
| Кальций | 40.5 mg | 3% | |
| Железо | 2.0 mg | 11% | |
| Калий | 695.2 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About гриль скумбрия
Жареная скумбрия - вкусное, дымное блюдо, подчеркивающее богатый вкус этой жирной рыбы, популярной в кухнях всего мира, особенно в японской и средиземноморской кулинарных традициях. Наполненная Омега-3 жирными кислотами, она не только полезна для сердца, но также является отличным источником белка и витаминов. Процесс жарки усиливает ее естественные масла, создавая хрустящую кожу, сохраняя мякоть нежной и сочной. Часто подается с капелькой лимона и свежими травами, Жареная скумбрия - яркий, питательный выбор, который радует вкусовые рецепторы и питает организм.
