Гриль рыбы палтус

Гриль рыбы палтус

Seafood

Рейтинг Продукта: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Запишите это блюдо в SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2 000+ отзывов)
Получите информацию о потреблении калорий
Записывайте свое питание за секунды
Получите персонализированный план питания
SnapCalorie App Screenshot
394.3
калории
31.5
белки
47.3
углеводы
7.9
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (236.6g)
Калории
394.3
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 7.9 g 10%
Насыщенные Жиры 1.6 g 8%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 63.1 mg 21%
Натрий 788.6 mg 34%
Общие Углеводы 47.3 g 17%
Пищевые Волокна 1.6 g 5%
Сахара 3.2 g
белки 31.5 g 63%
Витамин D 157.7 mcg 788%
Кальций 31.5 mg 2%
Железо 1.6 mg 8%
Калий 473.2 mg 10%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar

Источник Калорий

49.0%
32.6%
18.4%
Жиры: 71 cal (18.4%)
Белки: 126 cal (32.6%)
Углеводы: 189 cal (49.0%)

About Гриль рыбы палтус

Жареный суши из палтуса - это восхитительное фьюжн-блюдо, которое празднует свежий дух японской кухни. Этот суши красуется нежными, хрустящими жареными филе палтуса, маринованными в ароматной смеси соевого соуса и имбиря, затем искусно скрученными с рисом, винегретом и хрустящими овощами, такими как огурец и авокадо. Подаваемый с капелькой васаби айоли, он предлагает гармонию вкуса. Палтус богат ненасыщенными жирными кислотами Омега-3, способствующими здоровью сердца, а также беден калориями, что делает этот суши легким и питательным вариантом. Наслаждайтесь удовлетворительным и полезным опытом приема жареного суши с палтусом!