1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 127.0 mg | 42% | |
| Натрий | 158.7 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 55.6 g | 111% | |
| Витамин D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный палтус
Жареный плоскоголов - вкусное морепродуктовое блюдо, пришедшее в Австралию из побережья. Этот нежный, хрустящий рыбный филе маринуется в смеси острой лимонной кислоты, свежих трав и намеке чеснока, а затем обжаривается до идеального состояния, раскрывая его естественные вкусы. Наполненный белком и Омега-3 жирными кислотами, жареный плоскоголов - это выбор, благоприятный для сердца, который легок, но насыщенный. Подается с сезонными овощами или хрустящим салатом, этот рецепт предлагает освежающий вариант для любого приема пищи. Наслаждайтесь вкусом океана с этим ароматным и питательным удовольствием!
