1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 70.6 mg | 23% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 35.3 g | 70% | |
| Витамин D | 117.6 mcg | 588% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная рыба с овощами
Жареная рыба с овощами - это яркое блюдо, демонстрирующее сочную рыбу, идеально прожаренную для сохранения ее богатых вкусов. Подается с смесью сезонных овощей, таких как цуккини, болгарский перец и спаржа, это блюдо подчеркивает свежий дух средиземноморской кухни. Наполненное белком, Омега-3 жирными кислотами и витаминами, это здоровый выбор, способствующий общему благополучию. Процесс жарки не только улучшает вкус, но и сохраняет питательные вещества, делая его вкусным и питательным вариантом для любого приема пищи. Насладитесь полезными свойствами жареной рыбы с овощами и наслаждайтесь каждым кусочком без вины!
