1 serving (135 grams) contains 146 calories, 26.2 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
145.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.8 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.2 g | ||
| Холестерин | 82.3 mg | 27% | |
| Натрий | 467.1 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 26.2 g | 52% | |
| Витамин D | 37.8 mcg | 188% | |
| Кальций | 14.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 402.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный треска
Жареный треска - сочная, хрустящая рыба, которая популярна в различных кухнях, особенно в средиземноморских и североамериканских блюдах. Маринованный в смеси трав и специй, это блюдо идеально подходит для летнего гриля. Треска бедна калориями, но богата белком, Омега-3 жирными кислотами и важными витаминами, что делает ее здоровым выбором для сердца. Процесс жарки усиливает ее натуральные вкусы, сохраняя легким и питательным. Независимо от того, подается ли она с аппетитным цитрусовым соусом или снова с овощами, жареный треска не только вкусен, а и полезен для любого случая ужина.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Жареный треска DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
