1 serving (135 grams) contains 231 calories, 26.1 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
230.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 13.2 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 3.1 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.8 g | ||
| Холестерин | 97.2 mg | 32% | |
| Натрий | 448.2 mg | 19% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 26.1 g | 52% | |
| Витамин D | 16.2 mcg | 81% | |
| Кальций | 14.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 517.0 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная сомовая рыба
Жареный сом - вкусное блюдо из Южной кухни, популярное благодаря насыщенному вкусу и дымной корке. Этот сочный рыбный филе маринуется смесью специй, часто добавляют каджунские или креольские приправы, затем жарят до идеального состояния, что усиливает естественный вкус. Наполненный высококачественным белком, Омега-3 жирными кислотами и важными витаминами, жареный сом - здоровый выбор для сердца. Он богатый на белок углеводы, что делает его фантастическим вариантом для всех, кто хочет насладиться ароматным блюдом без вины. Наслаждайтесь вкусом жареного сома и наслаждайтесь полезным кусочком утешительной пищи!
