1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 66 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 14 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.6 g | 23% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94 mg | 7% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 632 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About жареный брокколи
Жареный брокколи - вкусное и питательное гарнир, который подчеркивает яркие вкусы свежего брокколи, слегка заправленного оливковым маслом, с чесноком и лимонным соком. Исходящий из средиземноморской кухни, этот простой, но удовлетворяющий способ приготовления усиливает естественный землистый вкус, добавляя копченую харчевность. Богатый витаминами С и К, клетчаткой, и антиоксидантами, жареный брокколи не только беден калориями, но также поддерживает здоровье сердца и укрепляет иммунитет. Наслаждайтесь им как вкусным дополнением к вашему ужину или как здоровой закуской!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
