1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.4 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 7.4 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64 mg | 4% | |
| Железо | 3.8 mg | 21% | |
| Калий | 404 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный спаржа
Жареный спаржа - вкусное и яркое овощное блюдо, идеальное как гарнир или легкое закуска. Поначалу из средиземноморской кухни, это блюдо демонстрирует свежие, нежные стебли спаржи, слегка посоленные оливковым маслом, морской солью и намеком на чеснок. Жарка усиливает их естественную сладость, придавая дымный вкус. Наполненная витаминами А, С и К, спаржа не только бедна калориями, но также богата пищевыми волокнами, что делает ее полезным выбором на любой прием пищи. Наслаждайтесь хрустящей текстурой и землистым вкусом этой здоровой деликатесной спаржи, жаренной до совершенства!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
