1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 75 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 17.5 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 6.2 g | 22% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 125 mg | 9% | |
| Железо | 3 mg | 16% | |
| Калий | 625 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About салат из зелени
Зеленый салат - яркое сочетание свежих, хрустящих зеленых листьев, таких как романо, руккола и шпинат, часто дополняемое красочными овощами, такими как черри-томаты, огурцы и нарезанный болгарский перец. Поначалу из средиземноморской кухни, этот салат отмечает свежесть и простоту. Наполненный необходимыми витаминами и антиоксидантами, зеленый салат беден калориями и богат клетчаткой, способствуя пищеварению и общему здоровью. Политый легким винегретом или наслаждаясь его простотой, он является идеальным вариантом без чувства вины для любой еды, что делает его излюбленным выбором для тех, кто ищет питательный и вкусный вариант.
