1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 71.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 6.0 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зеленые овощи с луком-пореем и брокколи
Зеленые овощи с луком-пореем и брокколи - это восхитительное сочетание ярких вкусов и текстур. Это блюдо содержит свежие, нежные лук-порей и богатый питательными веществами брокколи, часто дополняемые другими зелеными овощами, такими как шпинат или горох. Изначально из средиземноморской кухни, оно пользуется популярностью благодаря своей простой, но насыщенной приготовлению. Наполненное витаминами A, C и K, это блюдо способствует здоровой иммунной системе и костному здоровью, а клетчатка помогает пищеварению. Наслаждайтесь им вареным на пару, запеченным или в сытном супе, что делает его универсальным дополнением к любому блюду. Освоите эту зеленую вкусоту для вкусного подъема настроения в течение дня!
