1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 79.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зеленый салат с овощами
Зеленый салат с овощами - это яркое сочетание свежих, хрустящих зеленых листьев, красочных болгарских перцев, сочных помидоров и хрустящих огурцов. Это блюдо является ключевым в средиземноморской кухне, оно ценится за свой легкий и освежающий вкус. Наполненный жизненно важными витаминами и минералами, он богат на калории, что делает его идеальным выбором для тех, кто стремится к здоровому питанию. Разнообразие овощей не только добавляет яркость, но и обеспечивает пищевые волокна, способствуя пищеварению. Сбрызнутый простым маслом оливковым и уксусом, этот салат одновременно питателен и вкусен, принося вкусы сада за ваш стол.
