1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зеленый салат с тахини
Салат из зелёных листьев с тахини - это яркое и питательное блюдо, сочетающее свежие листовые зеленые, такие как кейл и шпинат, со хрустящим огурцом и сочными помидорами. Этот салат, вдохновленный средиземноморской кухней, представлен сочным соусом тахини, приготовленным из смолотых семян кунжута, лимонного сока и чеснока, добавляя насыщенный ореховый вкус. Наполненный витаминами, минералами и полезными жирами, он идеально подходит для тех, кто стремится к здоровому питанию. Низкокалорийный, но богатый клетчаткой, этот салат поддерживает работу пищеварения и обеспечивает устойчивую энергию. Наслаждайтесь им в качестве легкого обеда или освежающего гарнира, который одновременно вкусен и полезен!
