1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 15.8 mg | 5% | |
| Натрий | 315.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 18.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с жареной тыквой и фетой
Зеленый салат с жареной тыквой и сыром фета - яркое и питательное блюдо, которое прекрасно сочетает свежие зеленые листья, сладкую жареную тыкву и кремовый сыр фета. По происхождению из средиземноморской кухни, этот салат предлагает микс различных зеленых листьев, таких как шпинат и руккола, которые являются богатым источником витаминов и минералов. Жареная тыква добавляет нотку сладости и увеличивает количество пищевых волокон, а сыр фета придает блюду приятную кислинку и дозу белка. Заправленный легким винегретом, этот салат не только вкусный, но и является здоровым для сердца вариантом, насыщенным антиоксидантами. Наслаждайтесь взрывом вкуса и питательностью в каждом кусочке!
