1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с зеленью, заправленный маслом и уксусом
Зеленый салат с заправкой из масла и уксуса является ярким и освежающим блюдом, которое отмечает простоту свежих ингредиентов. Этот классический салат обычно содержит хрустящие зеленые листья, такие как ромэн или шпинат, красочные болгарские перцы и хрустящие огурцы, все это поливается терпкой заправкой из масла и уксуса. Изначально из средиземноморской кухни, этот салат насыщен витаминами, минералами и полезными жирами, что делает его питательным выбором с низким содержанием калорий. Сочетание оливкового масла и уксуса не только улучшает вкус, но и способствует здоровью сердца. Наслаждайтесь этим вкусным, безупречным салатом в качестве гарнира или легкого блюда!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
