1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с орехами
Зеленый салат с орехами - это яркое, свежее блюдо, которое прекрасно сочетает хрустящие зеленые листья, такие как салат Романо и шпинат, красочные овощи, такие как черри-помидоры и огурцы, и приятную хрустящую текстуру различных орехов, таких как миндаль и грецкие орехи. Беря свое начало из средиземноморской кухни, этот салат не только привлекателен визуально, но и полон полезных свойств для здоровья. Богатое содержание клетчатки способствует пищеварению, а здоровые жиры из орехов обеспечивают необходимые питательные вещества и удерживают чувство сытости на долгое время. Перемешав его с легким винегретом, вы получите освежающее, питательное блюдо, идеальное для любого случая!
