1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.7 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 222.2 mg | 74% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зеленый салат с яйцом
Зеленый салат с яйцом - яркое и питательное блюдо, включающее свежие зеленые листья, такие как хрустящий салат и острый руккола, украшенное отлично сваренными яйцами. Беря свое начало из различных европейских кухонь, этот салат не только вкусный, но и полезен из-за содержания важных витаминов и белка. Сочетание зелени обогащает антиоксидантами, а яйца добавляют здоровые жиры и белок, делая его полноценной опцией для приема пищи. Насладитесь этим освежающим салатом как легким обедом или гарниром, идеальным для тех, кто ищет здоровый и удовлетворяющий перекус.
