1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.6 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 291.8 mg | 97% | |
| Натрий | 236.6 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зеленый салат с вареным яйцом
Салат с отварным яйцом - освежающее и питательное блюдо, идеальное для любого приема пищи. В этом ярком салате сочетаются хрустящие зеленые листья ромена и шпината, спелые помидоры, огурцы и хрустящие редис. Украсьте его ломтиками кремовых отварных яиц для добавления ощутимого количества белка. Это блюдо, часто употребляемое в средиземноморской кухне, не только вкусное, но и насыщенное важными витаминами и минералами. Пищевые волокна из овощей поддерживают пищеварение, а яйца обеспечивают организм полезными жирами и белком. Наслаждайтесь этим легким, но удовлетворительным салатом как здоровым выбором в любое время дня!
