1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 79.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 19.0 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 11.1 g | 39% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About зеленый салат с авокадо и семенами чиа
Салат с авокадо и семенами чиа - освежающее и питательное блюдо, сочетающее хрустящие зеленые листья, кремовое авокадо и хрустящие семена чиа. Этот яркий салат демонстрирует суть свежих, полезных ингредиентов, что делает его идеальным дополнением к любому приему пищи. Обычно происходит из средиземноморской кухни, он богат здоровыми для сердца жирами из авокадо, которые помогают снизить холестерин. Семена чиа насыщены омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, обеспечивая дополнительный прилив питательных веществ. Этот восхитительный салат не только вкусный, но и поддерживает пищеварение и управление весом, что делает его здоровым выбором для любого образа жизни. Наслаждайтесь этим легким и бодрящим блюдом в любое время дня!
