1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 10.0 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3 g | 10% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 2 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40.0 mg | 3% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 250.0 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About зеленый салат
Зеленый салат - это яркое сочетание свежих ингредиентов, обычно включающее хрустящий листовой салат, сочные огурцы, спелые помидоры и хрустящие морковь. Часто заправляется каплей оливкового масла и терпким уксусом, это блюдо имеет свои корни в средиземноморской кухне. Полный витаминов, минералов и клетчатки, зеленый салат способствует здоровому пищеварению и поддерживает общее благополучие. Это освежающий, низкокалорийный вариант, который можно дополнить такими добавками, как жареная курица, орехи или сыр для дополнительного вкуса и питательности. Независимо от того, находится ли он на борту в качестве гарнира или является главным блюдом вашего обеда, зеленый салат - это вкусный способ дополнить свое тело!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
