1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 31.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 11.0 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.3 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зеленый салат и помидоры
Зеленый салат и помидоры - это яркое и освежающее блюдо, которое сочетает хрустящие зеленые листья, такие как ромэн или шпинат, с сочными, спелыми помидорами. Поначалу из средиземноморской кухни, этот салат не только вкусный, но и богатый питательными веществами. Богат витаминами A и C, он укрепляет иммунную систему и поддерживает здоровую кожу. Пищевые волокна из зелени способствуют пищеварению, а антиоксиданты в помидорах способствуют здоровью сердца. Идеально подходит как легкая закуска или гарнир, этот красочный салат приносит взрыв свежести на любой стол. Наслаждайтесь хрустом, вкусом и пользой для здоровья от зеленого салата и помидоров!
