1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.5 g | 40% | |
| Насыщенные Жиры | 12.6 g | 63% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 157.7 mg | 52% | |
| Натрий | 709.8 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 31.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 157.7 mcg | 788% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About зеленый киш
Зеленый киш - это восхитительное пикантное блюдо, наполненное яркими зелеными овощами, такими как шпинат, кале и свежие травы. Изначально из французской кухни, этот киш имеет маслянистое, хрустящее тесто, наполненное богатым сочетанием яиц и кремового сыра. Он не только является вкусным вариантом для завтрака или обеда, но также полон питательных веществ - обеспечивает витамины A и K из зелени и белок из яиц. Наслаждайтесь им теплым или холодным, что делает его универсальным и здоровым выбором для любого приема пищи. Погрузитесь в это вкусное и питательное зеленое блюдо "киш", где вкус сочетается с благополучием!
