1 serving (150 grams) contains 183 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 47.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 76.0 g | 27% | |
| Пищевые Волокна | 5.5 g | 19% | |
| Сахара | 35.5 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 7.1 mg | 0% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 1188.1 mg | 25% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зеленый плантан.
Зеленый плантан - питательный фрукт, родом из тропических регионов, и является основным продуктом в различных кухнях, особенно в Латинской Америке и на Карибах. Наполненный важными витаминами и минералами, такими как калий, витамин C и пищевые волокна, зеленые плантаны бедны сахаром и жирами. Это универсальный ингредиент, идеально подходящий для соленых блюд или как здоровая альтернатива традиционным картофельным палочкам при жарке или запекании. Их крахмалистое содержание делает их отличным источником энергии, способствуя здоровью пищеварительной системы. Наслаждайтесь уникальным вкусом и пользой для здоровья зеленого плантана в своем следующем приеме пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
