1 serving (145 grams) contains 117 calories, 7.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
117.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.3 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 20.9 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 8.3 g | 29% | |
| Сахара | 8.2 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 36.2 mg | 2% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 353.8 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About зеленый горошек
Зеленый горошек - это маленькие, круглые овощи, полные питательных веществ. Происходящие из Средиземноморья, они являются неотъемлемой составляющей различных кухонь, от сытных рагу до ярких салатов. Богатые витаминами A, C и K, а также белком и пищевыми волокнами, зеленый горошек поддерживает здоровое пищеварение и укрепляет иммунную систему. С низким содержанием калорий и высоким содержанием антиоксидантов, они идеально подходят к любому блюду для взрыва вкуса и питательных веществ. Независимо от того, свежие, замороженные или консервированные, зеленый горошек - это универсальный суперпродукт, вкусный и питательный!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - зеленый горошек DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
