1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.7 g | 40% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 3650.8 mg | 158% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 1.6 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 31.7 mg | 0% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About зеленые оливки с косточками
Зеленые оливки с косточками - вкусное и питательное дополнение к вашему кулинарному репертуару. Богаты полезными жирами, антиоксидантами и витаминами, эти соленые деликатесы являются неотъемлемой частью средиземноморской кухни, часто встречающейся в блюдах, таких как тапенад и салаты. Косточки усиливают их насыщенный вкус, добавляя приятный хруст и нотку подлинности. Несмотря на то, что они бедны углеводами и богаты мононенасыщенными жирами, умеренное потребление важно из-за их содержания натрия. Наслаждайтесь зелеными оливками с косточками в качестве вкусной и полезной закуски или яркого приправления в ваших блюдах!
