1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 315.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.9 mg | 21% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Блюдо из зеленых листовых овощей
Блюдо из зелёных листовых овощей - яркая смесь свежих зеленых, включающая кале, шпинат и мангольд, нежно обжаренных с чесноком и ноткой лимона. Это блюдо вдохновлено средиземноморской кухней, празднуемой за свои богатые вкусы и пользу для здоровья. Наполненное витаминами A, C и K, а также антиоксидантами, оно поддерживает сильную иммунную систему и способствует здоровому пищеварению. Политое оливковым маслом и посыпанное кунжутными семечками, это не только праздник для глаз, но и питательный выбор для вашего организма. Наслаждайтесь этим восхитительным блюдом как гарниром или полноценным основным курсом!
