1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 70 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 7.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 3.5 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 90 mg | 6% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 485 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About салат из свежих листьев
Салат "Зелёный лист" - это яркое сочетание свежих, хрустящих зеленых листьев, таких как салат и шпинат, смешанных с красочными овощами, такими как сочные помидоры, хрустящие огурцы и острый перец. Походящий из средиземноморской кухни, это восхитительное блюдо не только освежает, но и богато важными питательными веществами. Оно бедно калориями и богато витаминами А и С, что делает его отличным выбором для лёгкого обеда или гарнира. Добавьте каплю оливкового масла и щепотку ваших любимых трав, и у вас будет полезный, вкусный салат, который дарит энергию и удовлетворение!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
