1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 315.5 mg | 105% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 157.7 mcg | 788% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зеленая фриттата
Зеленая фриттата - это яркое и питательное блюдо, в котором сочетаются свежие овощи, такие как шпинат, кале и цукини, с добавлением яиц и щепоткой фета или козьего сыра для усиления вкуса. Изначально из итальянской кухни, фриттаты универсальны и можно наслаждаться ими в любое время приема пищи. Полные белка и важных витаминов, это блюдо бедно углеводами и идеально подходит для тех, кто стремится к здоровому и насыщенному выбору. С яркой презентацией и богатым вкусом, Зеленая фриттата - это не просто еда; это восхитительный способ питать свое тело, наслаждаясь ароматом Средиземноморья.
