1 serving (100 grams) contains 74 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 45.7 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 6.9 g | 24% | |
| Сахара | 38.8 g | ||
| белки | 1.9 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 83.3 mg | 6% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 552.4 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зеленая инжир
Зеленая инжир – яркий, питательный фрукт, происходящий из средиземноморских регионов. Богатый пищевыми волокнами, витаминами A, C и K, а также необходимыми минералами, зеленый инжир поддерживает здоровье пищеварительной системы и повышает иммунитет. Часто используется как в пикантных, так и в сладких блюдах, он является неотъемлемым элементом средиземноморской кухни, добавляя неповторимый вкус в салаты, десерты и таджины. С естественной сладостью и низким содержанием калорий зеленый инжир представляет собой отличную альтернативу обработанным сахарам, делая его выбором, способствующим здоровью сердца. Откройте для себя вкус и благополучие зеленого инжира уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
