1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 5.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 1.1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 170 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Свежая зелёная капуста
Сырая зеленая капуста - яркое листовое овощное растение, насыщенное важными витаминами и минералами. Происходящая из средиземноморской кухни, она является неотъемлемой частью салатов, сёмги и жарки. Этот крестоцветный продукт богат витамином C, клетчаткой и антиоксидантами, поддерживая ваш иммунитет и здоровье пищеварительной системы. Низкая калорийность и высокое содержание питательных веществ делают его идеальным дополнением к любой диете. Наслаждайтесь ею в сыром виде, чтобы максимизировать ее хрустящую текстуру и пользу для здоровья, делая каждый кусок не только вкусным, но и невероятно питательным!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
