1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 5.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 1.1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 170 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About ЗЕЛЕНАЯ КАПУСТА
Зелёная капуста - это питательный овощ с ярким зеленым цветом, известный своей хрустящей текстурой и слегка перченым вкусом. Богатая витаминами C и K, она также содержит необходимые антиоксиданты и пищевые волокна, способствуя здоровью пищеварения и крепкой иммунной системе. Эта универсальная капуста блеснет в кулинарии по всему миру, начиная с классического кольца в американской кулинарии и заканчивая пряными жаркими блюдами в азиатских блюдах. С малым содержанием калорий и отсутствием жира, зелёная капуста является отличным дополнением к любой здоровой диете, делая её превосходным выбором для салатов, супов и даже квашеных блюд, таких как кимчи. Объятия хрустика и двигайтесь к лучшему здоровью с зелёной капустой!
