1 serving (140 grams) contains 45 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
44.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.2 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 177.8 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 10.1 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.9 g | 13% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 2.7 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 54.6 mg | 4% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 306.6 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About зелёные бобы
Зеленые фасоль - яркое и универсальное овоще, богатое питательными веществами. Богатые витаминами A, C и K, они обладают антиоксидантными свойствами, которые поддерживают иммунитет и здоровье костей. Происходящие из Центральной и Южной Америки, они стали неотъемлемой частью кухонь по всему миру, от классических американских блюд до азиатских жаренок. Низкокалорийные и богатые волокнами, зеленые фасоль способствуют здоровому пищеварению и помогают поддерживать сбалансированную диету. Будьте они запеченные, обжаренные или вареные, эти хрустящие зеленые удовольствия придают цвет и питательность вашему столу. Наслаждайтесь пользой зеленой фасоли уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - зелёные бобы DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
