1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.8 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 126.2 mg | 42% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 78.9 mcg | 394% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Киш на основе греческого йогурта
Киш на основе греческого йогурта - вкусная вариация классического блюда, объединяющая кремовый греческий йогурт с свежими овощами, яйцами и вашим выбором сыра. Происходящий из французской кухни, этот киш более легкий и полезный, богатый белком и пробиотиками для питательного поддерживающего действия. Йогурт заменяет тяжелое сливочное масло, снижая количество калорий и добавляя приятный кисловатый вкус. Он идеален для любого приема пищи — завтрака, обеда или ужина — и может быть настроен с вашими любимыми ингредиентами, такими как шпинат, помидоры или даже копченый лосось. Насладитесь ломтиком этого безвредного удовольствия!
