1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.3 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 15.8 mg | 5% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 12.6 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 9.5 g | ||
| белки | 15.8 g | 31% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About греческий
Греческая кухня - это яркая кухня, богатая историей и традициями, с использованием свежих ингредиентов, таких как оливковое масло, овощи, зерновые и нежное мясо. Это Средиземноморская диета, известная своими полезными свойствами для здоровья, благоприятно влияющая на сердце за счет омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбе, в то время как травы и специи добавляют глубину вкуса без избытка натрия. Наслаждайтесь блюдами, такими как цацыки, мусака и свежие салаты, которые отражают сельскохозяйственное наследие страны. Хотя существуют такие изысканные сладости, как баклава, в целом баланс греческой кухни делает ее одновременно удовлетворительной и питательной, отмечая кулинарное наследие, насчитывающее тысячелетия.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
