1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 35.3 mg | 11% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 5.9 g | ||
| белки | 17.6 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Греческая еда
Греческая еда - это яркое празднование вкусов и традиций, укорененное в средиземноморской диете. Свежие ингредиенты, такие как оливковое масло, помидоры и травы, делают ее неповторимой благодаря культовым блюдам, таким как мусака, сувлаки и цацыки. Богатая овощами, бобовыми и цельными зерновыми продуктами, греческая кухня предлагает баланс здоровых жиров и нежных белков. Использование йогурта и сыра обогащает пищеварительную систему, а рецепты часто включают свежие морепродукты. Хотя некоторые блюда могут быть сытными и плотными, акцент на сезонных, местных ингредиентах делает греческую еду одновременно вкусной и питательной. Погрузитесь в кулинарное путешествие, которые олицетворяет здоровье и наследие!
