1 serving (100 grams) contains 112 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 27.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 66.2 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 10.2 g | 36% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 3.8 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 107.5 mg | 8% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 1477.5 mg | 31% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тертое таро
Тертый таро - универсальный ингредиент, популярный в различных азиатских кухнях, особенно в гавайской и филиппинской кухнях. Этот корнеплод обладает кремовой текстурой и ореховым вкусом, идеально подходит как для сладких, так и для соленых блюд. Богатый пищевыми волокнами, он способствует пищеварению и поддерживает здоровье кишечника. Благодаря содержанию витаминов A и C, тертый таро способствует укреплению иммунитета и поддержанию здоровья кожи. Низкокалорийный и безглютеновый, он является отличным выбором для тех, кто ищет питательные альтернативы. Независимо от того, готовите ли вы таро-торты или добавляете его в супы, тертый таро - вкусное и полезное дополнение к вашему рациону.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
