1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 156 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 19.2 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 5.6 g | 20% | |
| Сахара | 13.6 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 650 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тёрняя свёкла
Тертая свекла - яркое и питательное дополнение к вашему питанию, богатое землистыми вкусами и потрясающим рубиново-красным оттенком. Наполненная необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами, она является неотъемлемым компонентом различных кухонь, от восточноевропейского борща до свежих салатов и роллов. Этот суперпродукт беден калориями, но богат клетчаткой, способствуя здоровью пищеварительной системы и поддерживая сердечное здоровье. Богатая нитратами, тертая свекла также может улучшить спортивную производительность. Добавьте ее в ваши блюда для яркого вкуса и мощного источника питательных веществ!
