1 serving (100 grams) contains 83 calories, 1.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
166 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 37.4 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 27.4 g | ||
| белки | 3.4 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 472 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гранатовые ядра
Гранатовые зерна - это яркие, похожие на драгоценные камни семена граната, буквально излучающие вкус и питательные вещества. Происходящие из Средиземноморья, эти крошечные драгоценности придают приятную хрустящесть салатам, десертам и даже блюдам. Наполненные антиоксидантами, они помогают бороться с воспалением и поддерживают здоровье сердца. Богатые витаминами C и K, гранатовые зерна - это вкусный способ укрепить иммунитет и улучшить пищеварение. Насладитесь ими свежими, сушеными или в виде сока, и наслаждайтесь уникальным вкусом и пользой для здоровья гранатовых зерен в вашем повседневном рационе!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
