1 serving (100 grams) contains 365 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 152 g | 55% | |
| Пищевые Волокна | 6 g | 21% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 20 g | 40% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 48 mg | 3% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 536 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зерновые
Злаки - важный источник питания, насыщенный основными питательными веществами, такими как клетчатка, белок, витамины и минералы. От риса и пшеницы до киноа и ячменя, злаки являются неотъемлемой частью кухни по всему миру, обогащая блюда от ароматных жареных овощей до утешительного хлеба. Они известны своим положительным влиянием на здоровье сердца, улучшение пищеварения и обеспечение долгосрочной энергией. Полезностями, в частности, отмечаются желательные свойства целых злаков, такие как снижение риска хронических заболеваний. Однако рафинированные злаки, лишенные части питательных веществ, могут вызывать проблемы со здоровьем при чрезмерном употреблении. Примите злаки для сбалансированного, питательного рациона, питающего ваш организм!
