1 serving (100 grams) contains 364 calories, 10.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
866.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 181.0 g | 65% | |
| Пищевые Волокна | 25.5 g | 91% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 23.8 g | 47% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 78.6 mg | 6% | |
| Железо | 8.6 mg | 47% | |
| Калий | 638.1 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зерно
Зерновые продукты - универсальный базис в кухнях всего мира, начиная от сытной овсянки и риса, заканчивая питательным киноа и древним ячменем. Наполненные жизненно важными питательными веществами, злаки богаты клетчаткой, витаминами и минералами, способствуя здоровью пищеварительной системы и обеспечивая устойчивую энергию. В частности, цельнозерновые продукты связаны с уменьшенным риском хронических заболеваний, способствуя здоровью сердца и поддержанию здорового веса. Неважно, это теплая миска овсянки или основа для ароматного зернового салата, зерновые продукты питают как тело, так и душу, делая их основой здорового питания.
