1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 10.7 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 1.4 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 404.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тыква
Тыква - универсальное и питательное овощное растение из семейства тыквенные, куда входят кабачки, тыквы и огурцы. Насыщенные витаминами А и С, тыквы поддерживают иммунитет и бедны калориями, что делает их отличным дополнением к любой диете. Распространены в кухнях по всему миру, от индийских карри до итальянских супов, их можно запекать, парить или делать пюре для кремовой текстуры. Их высокое содержание клетчатки способствует перевариванию, а антиоксиданты помогают бороться с воспалением. Так что, будь то сытное рагу или аппетитный салат, тыквы - вкусный способ улучшить ваше благополучие.
