1 serving (135 grams) contains 192 calories, 36.3 grams of protein, 4.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.1 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.3 g | ||
| Холестерин | 99.9 mg | 33% | |
| Натрий | 529.2 mg | 23% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 36.3 g | 72% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 22.9 mg | 1% | |
| Железо | 5.0 mg | 27% | |
| Калий | 542.7 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Коза
Козлятина - это постное и насыщенное мясо, которое происходит от одного из старейших одомашненных животных в мире. Имеющее происхождение из различных кухонь, особенно средиземноморских, ближневосточных и азиатских блюд, козье мясо празднуется за свой насыщенный вкус и универсальность. Оно бедно жиром и богато белком, что делает его более здоровой альтернативой говядине и свинине. Наполненное важными питательными веществами, такими как железо, калий и витамин В12, козлятина придает пище вашего рациона более питательных веществ. Будь то тушеная в рагу или запеченная до совершенства, козье мясо - прекрасный выбор для заботливых о здоровье гурманов.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Коза DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
