Глазированный тофу

Глазированный тофу

Lunch

Рейтинг Продукта: 82/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Запишите это блюдо в SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2 000+ отзывов)
Получите информацию о потреблении калорий
Записывайте свое питание за секунды
Получите персонализированный план питания
SnapCalorie App Screenshot
317.5
калории
23.8
белки
23.8
углеводы
15.9
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (238.1g)
Калории
317.5
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 15.9 g 20%
Насыщенные Жиры 2.4 g 12%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 634.9 mg 27%
Общие Углеводы 23.8 g 8%
Пищевые Волокна 3.2 g 11%
Сахара 7.9 g
белки 23.8 g 47%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 317.5 mg 24%
Железо 3.2 mg 17%
Калий 476.2 mg 10%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

Источник Калорий

28.5%
28.5%
42.9%
Жиры: 143 cal (42.9%)
Белки: 95 cal (28.5%)
Углеводы: 95 cal (28.5%)

About Глазированный тофу

Политый тофу - это восхитительное блюдо, включающее твердый тофу, маринованный в богатом, ароматном глазурь, приготовленной из соевого соуса, имбиря и чеснока. Первоначально из азиатской кухни, это белковый продукт на основе растительных ингредиентов, который не только вкусный, но и универсальный, идеально подходит для жареных блюд, салатов или как самостоятельного блюда. Наполненный белком и бедный углеводами, политый тофу - здоровый выбор, который хорошо подходит для веганских и вегетарианских диет. С хрустящим наружным слоем и нежным сердцем, это вкусный способ насладиться сбалансированным приемом пищи, наслаждаясь яркими азиатскими вкусами.