1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.6 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 14.2 g | 71% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 66.0 mg | 22% | |
| Натрий | 471.7 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0.9 g | 3% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 23.6 g | 47% | |
| Витамин D | 188.7 mcg | 943% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гинатаанг тиляпия
Гинатаанг Тилапия - вкусное филиппинское блюдо, в основе которого - свежая тилапия, тушеная в кремовом кокосовом молоке с добавлением чеснока, имбиря и лука. Это ароматное лакомство часто подают с яркими овощами, такими как баклажаны и шпинат, придающими блюду хрустящий вкус и яркий цвет. Укоренённый в богатых кулинарных традициях Филиппин, Гинатаанг Тилапия предлагает уютное сочетание вкусов, которое одновременно питательно и насыщает. Благодаря высокому содержанию белка и здоровых жиров в кокосовом молоке, это блюдо станет полноценным обедом, хотя избегание излишества важно из-за его калорийности. Наслаждайтесь этим ароматным блюдом, приносящим в ваш стол вкус тропиков!
