1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 28.3 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 5.7 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ганский овощной рагу
Ганский овощной рагу - это яркое, сытное блюдо, наполненное полезностью свежих овощей, таких как помидоры, болгарский перец, лук и листовые зеленые. Происходящее из богатых кулинарных традиций Ганы, это рагу сочетает разнообразие вкусов с пряностями, такими как имбирь, чеснок и чили, придавая блюду великолепный вкус. Часто подается с рисом или бататом, что делает его основным блюдом во многих ганских семьях. Наполненный питательными веществами и клетчаткой, это рагу не только утоляет голод, но также представляет собой здоровый вариант, способствующий сбалансированному питанию. Погрузитесь в красочные и полезные вкусы Ганы!
