1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 14.2 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 37.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 283.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Томатный соус из Ганы
Томатное рагу из Ганы - это яркое и ароматное блюдо, которое является сердцем ганейской кухни. Это блюдо готовится из спелых помидоров, лука и смеси перца, часто с добавлением пряностей, таких как имбирь и чеснок, создавая богатую основу. Традиционно его готовят с источниками белка, такими как рыба или курица, делая его сытным блюдом. Наполненное витаминами из свежих овощей, оно и питательно, и удовлетворительно. Хотя блюдо может быть изысканным, если подавать с жареными бананами или рисом, свежие ингредиенты поддерживают здоровый баланс. Погрузитесь в миску томатного рагу из Ганы и почувствуйте эссенцию западноафриканского вкуса!
