1 serving (300 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 472.4 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 47.2 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 3.9 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 236.2 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жолоф рис Ганы
Райское рис с джольофом из Ганы - это яркое западноафриканское блюдо, переполненное вкусом и культурой. Приготовлено из идеально приготовленного длиннозернистого риса, приправлено богатым томатным соусом, луком, перцем и смесью специй. Это блюдо в одной кастрюле часто включает белок, такой как курица или рыба, делая его сытным ужином. Происходящая от Войн Джольофа между западноафриканскими нациями версия Ганы славится своим уникальным вкусом. Наполненное важными питательными веществами от овощей, это здоровый выбор, хотя масло, используемое при готовке, может добавить калорий. Каждый кусочек это праздник традиций, приглашающий вас насладиться сутью Ганы.
