1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 288.5 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 28.8 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 7.7 g | 27% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 9.6 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.5 mg | 2% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 384.6 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About гбегири
Гбегири - это традиционный нигерийский суп, в основном приготовленный из молотых бобов, часто бусин или коровьих грахов, смешанных до шелковистой текстуры. Происходящий от народа юоруба, этот сытный суп сочетает в себе простые ингредиенты, такие как лук, перцы и специи, создавая насыщенный вкус. Гбегири не только вкусный, но также богат белком и клетчаткой, что делает его питательным вариантом для любого приема пищи. Обычно подается с фуфу или рисом, он предлагает насыщенное, сытное блюдо, приносящее вкус Нигерии прямо к вашему столу.
