1 serving (100 grams) contains 357 calories, 1.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 85.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
850 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 33.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 202.4 g | 73% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 645.2 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гарри
Гарри - популярная продуктовая основа в Западной Африке, изготовленная из броженой кассавы. Это универсальное зерно можно наслаждаться различными способами, начиная от пропитывания его в прохладной воде с сахаром, заканчивая использованием в качестве добавки к супам и рагу. Наполненный углеводами, Гарри обеспечивает быстрый прилив энергии, но также богат калориями и часто несет недостаток необходимых питательных веществ при чрезмерном употреблении. Богатый клетчаткой, он способствует пищеварению, что делает его любимым выбором в нигерийской кухне и за ее пределами. Наслаждайтесь Гарри в рамках сбалансированного рациона питания, чтобы исследовать его уникальные вкусы и культурное богатство!
